Рейтинг ТОП-5 фитнес-браслетов с NFC. Как выбрать хорошую модель?

Как выбрать фитнес-браслет, на какие характеристики стоит обратить внимание при выборе

Многие спрашивают: как выбрать фитнес-браслет с Алиэкспресс? Ориентируйтесь на эти 4 критерия:

1. Дисплей. Наличие дисплея делает фитнес-браслет функциональнее и позволяет использовать его без связки с телефоном. На компактных моделях его диагональ составляет дюйма, тогда как устройства покрупнее оснащаются экранами до 1.5 дюйма. Если устройство покупается преимущественно для тренировок, то дисплея с минимальными размерами хватит.
2. Батарея. Чем выше емкость аккумулятора, тем дольше устройство проработает на одном заряде. При этом на расход энергии влияет дисплей, включенный GPS и подключение к смартфону. Стандартной считается автономность в 3 дня работы без подключения к сети.
3. Водонепроницаемость. Наличие влагозащитного корпуса – еще один важный критерий выбора фитнес-браслета. Это позволяет не переживать, что после попадания под дождь устройство сломается. Если же в часах планируется плавать, то нужен корпус с устойчивостью к погружению.
4. Функции. В одном браслете сочетаются больше 10 функций, и их набор зависит от предпочтений пользователя. Помимо шагометра, пульсометра и отображения уведомлений не лишней будет функция мониторинга сна и измерения ЧСС.

Есть и другие параметры выбора, но эти – основные.

Здоровые шагов не наблюдают

Подсчет шагов — одна из функций, с которой началось развитие носимых фитнес-устройств, главным образом благодаря простоте в реализации, дешевизне и удачной маркетинговой истории. В 1965 году молодой ученый Йосиро Хатано из Университета Кюсю выпустил прибор под названием Manpo-kei (дословно "10 000 шагов"). Хатано был озабочен тем, что японцы быстро перенимали у американцев вредные привычки. Он решил таким образом подстегнуть интерес соотечественников к здоровому образу жизни.

Норму 10 000 шагов, позднее растиражированную журналистами и фитнес-инструкторами, ввел тоже Хатано. На протяжении нескольких лет он с помощью прибора собирал данные о количестве шагов у разных людей, и определил, что средний японец делает от 3500 до 5000 шагов в день. Чтобы сжечь до 20% дневных калорий, он предложил делать в два раза больше шагов. И конечно, проверять себя с помощью шагомера. В 1998 году министерство здравоохранения Японии включило норму Хатано в национальные рекомендации.

В 2018 году выводы Хатано проверили ученые из Шеффилдского университета. Они сравнили ее с другим планом физической активности — Active 10. Он учитывал не количество шагов, а время и интенсивность ходьбы. Для достижения оздоравливающего эффекта нужно было в течение дня устраивать три прогулки быстрым шагом минимум по десять минут. Темп ходьбы по программе Active 10 ученые определяли тоже без всяких измерителей. Нужно было идти так быстро, чтобы на ходу еще можно было говорить, а петь — уже невозможно.

Во время эксперимента одна группа придерживалась рекомендаций Active 10, а другая — считала шаги. Все участники носили на теле датчики, которые измеряли сердечный ритм. Выяснилось, что норму 10 000 шагов смогли осилить только двое из трех участников, остальные прошли меньше. А вот те, кто выполнял норму Active 10, сообщили, что это не требовало от них никаких усилий. При этом анализ данных показал, что объем физической нагрузки у этой группы был на 30% больше. Авторы заключили, что интенсивность движений оказалась важнее количества.

Впрочем, это не значит, что считать шаги — пустая затея. Любой объем физической активности так или иначе несет пользу для здоровья (например, снижает инсулинорезистентность тканей — признак диабета 2-го типа). А шагомер может дать дополнительную мотивацию. В 2009 году обзор 26 исследований показал, что пользователи таких устройств совершали как минимум на 2000 шагов в день больше, чем те, кто ими не пользовался. К тому же общий уровень их активности был выше на 27%.

Стоит учесть, что шагомеры, встроенные даже в передовые смартфоны, не дают абсолютной точности. Отклонение может достигать 21% — или в среднем 1340 шагов в день. Но реальное число шагов обычно больше, чем указанное в отчете. Объясняется это принципом работы датчиков. Самые простые шагомеры используют данные об ускорении. За это отвечает акселерометр. Точность его показаний выше всего при быстром шаге — об этом стоит помнить пожилым, людям с инвалидностью и тем, кто восстанавливается после травмы.

Меньше ошибок выдают смартфоны, в которых акселерометр дополняется гироскопом, который определяет положение в пространстве, а также системой спутниковой навигации (GPS или ГЛОНАСС). На точность влияет и положение устройства (лучше всего ближе к ноге, в районе бедра).

Что представляет собой копия фитнес браслета Xiaomi Mi Band 3

Когда вы видите фитнес-браслет M3, первое, что приходит на ум, это насколько он похож на популярный Xiaomi Mi Band 3. Форм-факторы устройств достаточно схожи, но это не так в случае с внутренними аппаратными особенностями, где M3 значительно уступает своему более производительному аналогу.

Параметры:Особенности М3:

Чипсет	3431Q
Устройство флэш-памяти	16 МБ
Экран	0,96 дюйма, TFT ips 160 x 80 пикселей
Встроенная перезаряжаемая батарея	90 мАч (среднее время заряда полтора часа)
Способ зарядки	кабель USB
Совместимость	ОС Android 4.4 и выше, iOS 8.0 и выше, Bluetooth 4.0

По заявлениям производителя, браслет не боится дождя, однако, мы не рекомендуем плавать с ними. Вода достаточно хорошо проникает внутрь браслета, приводя к его поломке. В то же время, устройство поддерживает более 10 языков и настраивается с помощью приложения «Lefun Health».

Основные функции фитнес-часов M3 следующие:

• Поддержка Bluetooth Push (абоненты, sms, мессенджер, напоминания). Работа с социальными сетями не поддерживаемый</strong>;
• Мониторинг артериального давления и сердечного ритма. Данные, как правило, ложные и воспринимаются как произвольные, близкие к нормальным;
• Шагомер;
• Показ потребления калорий;
• Различные спортивные режимы (бег, ходьба, езда, плавание и т.д.).

Устройство доступно в трех цветах — черном, синем и красном.

Функционал

Jawbone UP24 – умный браслет, настоящий маленький помощник, который позволяет следить за

• фазами сна
• рационом
• физической активностью

Он разбудит пользователя в оптимальный момент, проследит за качеством рациона и заставит сходить в спортивный зал.

Браслет просто надевается на руку и связывается с приложением.

Без приложения смысл в браслете пропадает, ведь именно с помощью него пользователь управляет всеми функциями. Заряда аккумулятора хватает на неделю.

Видеообзор

Приложения

Браслет синхронизируется с приложением при помощи bluetooth. Для начала нужно зарегистрироваться и заполнить персональный данные. В приложение встроен адаптивный помощник, который поможет освоить настройки.

В Jawbone есть два режима — бодрствование и сон, переключаться между ними можно с помощью кнопки на браслете. В приложение можно самостоятельно делать поправки, в разделе «Вид активности» автоматически подсчитываются шаги, а данные о силовых нагрузках придется указывать самостоятельно.

Также можно указать данные о настроение и съеденной еде. Будильник — самая интересная функция в этом браслете, он способен отслеживать фазы сна. Иногда хочется чуть-чуть вздремнуть днем, браслет проследит за фазой сна и разбудит в момент «легкого сна» — это самое лучше время для подъема, после дневного сна.

Будильник также может разбудить после ночного сна так, чтобы пользователь чувствовал себя хорошо, главное не забывать переключать режимы. Функция «Тренды сна и активности» дает полную картину пользователю о его фазах бодрствования и сна по дням, неделям, месяцам.

Внешний вид

Удобный и не броский — так можно охарактеризовать Jawbone UP24. Браслет легко застегивается на руке, нет никаких неудобных клипсов. Конструкция состоит из гипоаллергенного синтетического покрытия, по ощущениям похожа на резину.

Браслет прочный и легкий, хорошо гнется, поэтому руке не мешает. Однако многие любят спать и подставлять руку под голову, браслет в этом случае будет мешать. На браслете расположен индикатор, который отображает включенный режим.

Цена

«Цена — это то, что вы платите. Ценность — то, что получаете» Уоррен Баффет. Стоимость браслета на отечественном рынке около 9000 рублей, на Amazon всего 7000 рублей, доставка происходит в течение 7-14 дней.

Вердикт

Jawbone UP24 хорош за свои деньги, со стороны он выглядит как обычный браслет, занимает мало место и способен долго держать заряд аккумулятора. Корпус влагоустойчивый, ему не страшны дожди и даже душ.

Но нет ничего идеального в этом мире, Jawbone не исключение, у приложения примитивный дизайн, не хватает пульсометра и тонометра. Данный браслет хорошо подойдет для тех, кто хочет выспаться, он отлично подстроится как под жаворонков, так и под сов.

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 6

Mi Band 6 получил большой 1,56-дюймовый AMOLED-дисплей и водонепроницаемость корпуса 5 АТМ. Фитнес-браслет поддерживает круглосуточный мониторинг основных показателей здоровья, 30 спортивных режимов и более 14 дней автономной работы. Для зарядки используется магнитное зарядное устройство.

Большой 1,56-дюймовый дисплей

Фитнес-браслет оснащен увеличенным дисплеем с диагональю 1,56 дюйма. Экранное пространство у Mi Band 6 на 50 % больше, чем у Mi Band 5. Плотность пикселей составляет 326 точек на дюйм. AMOLED-экран предлагает более 130 различных циферблатов. Вы можете установить в качестве обоев любимое домашнее животное или своего кумира.

Разнообразный дизайн

Передняя панель гаджета обладает закаленным стеклом и антибактериальным покрытием, благодаря чему она устойчива к царапинам и на ней не остается отпечатков пальцев. Устройство поставляется с силиконовым ремешком разных цветов.

Более 14 дней автономной работы

Mi Band 6 заряжается с помощью магнитного зарядного устройства. В стандартном режиме использования полного заряда батареи хватит примерно на 14 дней, при минимальном применении – на 19 дней, а при максимальном – на 5 дней.

Комплексная забота о здоровье

Фитнес-браслет имеет сразу несколько датчиков для постоянного отслеживания основных показателей здоровья пользователя. Гаджет мониторит ритм сердцебиения, качество и продолжительность сна, уровень стресса, менструальный цикл и уровень кислорода в крови. С помощью системы PAI можно узнать оценку своего здоровья по шкале от 1 до 100 баллов.

30 спортивных режимов

Mi Band 6 предлагает 30 спортивных режимов, которые включают баскетбол, плавание, скакалку, езду на велосипеде и другие виды физической активности. Гаджет фиксирует продолжительность тренировки, количество потраченных калорий и другие показатели. Это делает выполнение упражнений более эффективным.

Автоматически определяются 6 спортивных режимов: ходьба, бег (на открытом воздухе и беговой дорожке), езда на велосипеде, гребля и эллиптический тренажер.

Водонепроницаемость 5 АТМ

Корпус устройства обладает водонепроницаемостью 5 АТМ, поэтому его можно использовать даже во время плавания. Mi Band 6 может определить 4 стиля плавания.

Защитное стекло с эффектом

Для защиты экранного модуля используется закаленное стекло с эффектом. Оно позволяет визуально увеличить площадь дисплея и защищает от царапин. Помимо этого, на поверхность стекла нанесено специальное AF-покрытие, которое оказывает гидрофобный и олеофобный эффект. Благодаря чему на поверхности экрана не останется следов от пальцев. Браслет работает от встроенного аккумулятора с емкостью 125 мАч. Его объема хватает на 14 суток работы, а время зарядки не превышает 2 часа. Зарядка осуществляется при помощи магнитного устройства и не требует извлечения капсулы из ремешка.

На что обратить внимание при выборе?

При выборе смарт-часов с функцией оплаты через NFC в первую очередь необходимо обратить внимание на модели от известных производителей специализированной техники. Они отличаются качественной сборкой, длительным сроком службы и многофункциональностью.

Также перед покупкой рекомендуется внимательно изучить технические характеристики.

К самым важным из них относятся:

• Размер дисплея. Наиболее удобным в эксплуатации считается экран размером 1,4-1,7 дюйма.
• Тип дисплея. Всего есть 3 разновидности – монохромный e-papier, полноцветный LCD, сенсорный. Первые обеспечивают батарее долгий срок службы, вторые быстро сажают АКБ, но делают картинку более реалистичной, последние делают управление девайсом более удобным.
• Срок работы без подзарядки. Дешевые модели способны держать заряд 1-2 дня, более дорогие – 7-10 дней.
• Функции. Чем их больше, тем дороже устройство. Но в стандартных моделях с приемлемой ценой есть все необходимые опции.
• Степень защиты. Спортивные модели имеют более прочный и герметичный корпус, что значительно увеличивает срок их службы.

Кроме того, при выборе смарт-часов с NFC стоит обратить внимание на дизайн устройства и на комплектацию.

Что такое фитнес браслет с функцией nfc?

Будьте в курсе! Технология NFC используется для осуществления бесконтактных платежей.

Браслет со встроенным чипом значительно упрощает жизнь покупателя: представьте — во время тренировке на стадионе вам захочется пить, а как спортсмену носить с собой лишний груз? Это же очень неудобно!

В браслете же спрятаны приемник и передатчик, излучающие магнитное поле.

Входя в зону действия друг друга разработанное ПО может передавать необходимые пользователю данные.

Из плюсов отметим дешевизну, легкость, возможность не носить громоздкий кошелек.

Из минусов:

• не поддерживает зарубежные банки (поскольку «заточен» под платежные системы страны-производителя Китая);
• не всем нравится отсутствие панели ввода;
• нет сканеров идентификации.

Xiaomi Mi Band 4 NFC

Mi Band 4 NFC — лидер среди фитнес-браслетов нового поколения.

Практически невесомый, стильный, аккуратный браслет, выполненный в классическом черном цвете.

Совместим с операционными системами Android и iOS.

Есть функция отклонения входящего вызова, будильник, бесконтактная оплата картами Mastercard (в версии MGW4059RU), таймер, секундомер, счетчик сна и калорий.

Помогает отследить время, проведенное во сне. Высокая степень влагозащиты позволяет без опасений купаться с устройством.

Тип экрана — сенсорный AMOLED с мягкой подсветкой и разрешением 120×240. Защитное стекло прочное, поцарапать его сложно.

Технические характеристики:

• яркость: 400 нит;
• дисплей: 0,95″;
• аккумулятор: 125 мАч.;
• интерфейсы: Bluetooth 5.0, NFC;
• вес: 22.2 г.

Преимущества

• удобный;
• мягкий ремешок;
• долго работает аккумулятор;
• акселерометр;
• гироскоп;
• встроенный микрофон.

Недостатки

• наушники подключить нельзя;
• требуется новый Mi аккаунт для привязки карт.

ELARI SmartPay

Ничего лишнего: идеальный платежный аксессуар.

Здесь производитель, не мудрствуя лукаво, упростил себе задачу и создал браслет исключительно для одного — оплаты при помощи NFC-чипа.

Комплектация проста: сам силиконовый фитнес-браслет, тренчик (накладка надеваемая на ремешок), карта основа и сам NFC-чип.

Ремешок регулируется по размеру запястья. Активация происходит мгновенно, без указания персональных данных.

Уровень влагозащиты высокий и не позволяет влаге попадать внутрь даже во время купания.

Совместим с iOS и Android. Корпус выпускается в двух цветах: черном и красном.

Технические характеристики:

• защита от влаги: IPX7;
• поддержка приложений: ELARI SmartPay.

Преимущества

• надежность;
• безопасность;
• отслеживание истории трат через специальное мобильное приложение;
• не требуют подзарядки.

Недостатки

• кроме функции оплаты других нет.

Xiaomi Mi Band 5 NFC

У этих стильных фитнес часов одна задача — радовать своего владельца.

И справляются они с нею прекрасно. Через них можно управлять плеером смартфона и камерой, в случае, если часы затеряются где-то в комнатах — найти девайс благодаря функции «поиска телефона».

Время зарядки — 120 минут, время ожидания — 336 часов.

Функционал обширен: пульсометр, датчики сна, калорий и шагов, режимы тренировок, гироскоп.

Достаточный объем памяти — 16 Мб — приятное дополнение. Число пикселей на дюйм (PPI) — 291.

Экрана формата AMOLED, управляется касанием пальцев, есть подсветка. Класс водонепроницаемости — WR50.

Технические характеристики:

• емкость аккумулятора: 125 мА*ч;
• разрешение экрана: 126×294;
• диагональ: 1.1″;
• масса: 12.1 г;
• параметры: 47.2×18.5×12.4 мм.

Преимущества

• таймер;
• секундомер;
• гироскоп;
• стекло экрана устойчиво к царапинам;
• ярлыки приложений можно настроить вручную.

Недостатки

• NFC в России не работает;
• ремешки на замену найти сложно.

HUAWEI Band 4 Pro

Очередная и улучшенная версия умного браслета: лёгкого и надежного девайса.

Доступен в 3-х цветах: светло-розовом, золотистом и черном.

Экран сенсорный, автоматически включается при движении руки. Физические кнопки отсутствуют.

На руке сидит комфортно: не натирает, не мешает во время активного отдыха и даже сна.

Без проблем соединяется со смартфоном, прост в настройках. Умеет подсчитывать фазы сна, шаги, тренировки (в системе есть 11 режимов).

Часы можно не снимать во время купания. Производитель обещает 7 часов непрерывной работы.

Технические характеристики:

• разрешение экрана: 240×120;
• диагональ экрана: 0,95″;
• вес: 25 г;
• габариты: 45x19x11 мм.

Преимущества

• насыщенные цвета;
• недорогой;
• легкий;
• ударостойкий;
• влагонепроницаемый.

Недостатки

• быстро садится батарея.

Smarterra FitMaster TON

Позволяет управлять камерой смартфона, напоминает — когда владельцу следует выпить воды, калькулятор — вот неполный список полезных функций этого девайса.

Установив приложение FitPro активный пользователь может вести подсчет тренировок и калорий, измерять кровяное давление и пульс.

Есть тонометр, акселерометр и датчик уровня кислорода в крови. Экран — сенсорный IPS с комфортной для глаз подсветкой. Весит всего 35 г.

Ремешок силиконовый, съемный, по желанию его можно заменить на другой.

Уровень влагозащиты IP66, т.е. высокий, позволяющий даже плавать, не снимая браслета. Поддерживает восьмую версию iOS и 4,4 версию Android.

Технические характеристики:

• аккумулятор: несъёмный Li-Polymer емкостью 90 мА*ч;
• интерфейсы: Bluetooth 4.2 LE, NFC;
• разрешение экрана: 160×80;
• диагональ: ″.

Преимущества

• удобного размера экран;
• минималистичный и понятный интерфейс;
• anti-lost;
• измерение температуры тела;
• пассивная NFС метка (открывание дверей и считывание информации).

Недостатки

• если долго гулять на солнце — греется;
• экран быстро царапается.

Как подготовить браслет и сбросить заводские настройки

Новый фитнес-браслет имеет предустановленные системные настройки. Их необходимо сбросить перед началом работы, чтобы ввести свои данные. Также это понадобится сделать, если вы купили б/у аппарат.

Мягкий сброс включает в себя такой порядок действий:

1. Зайдите в профиль приложения Mi-Fit на смартфоне.
2. Найдите раздел «Устройства».
3. Выберите пункт «Фитнес-браслет».
4. Выберите кнопку «Отключить».
5. Система начнет задавать вопросы, уточняя: действительно ли вы хотите сделать отключение? – нажимайте «ДА» на каждом шагу выхода из настроек.
6. Отложите фитнес-трекер в сторону и дождитесь полной разрядки.
7. Зарядить и включить заново фитнес браслет. Он будет готов к введению новых настроек.

ПРИМЕЧАНИЕ! В некоторых случаях такой сброс настроек не сможет обнулить данные и потребуется перепрошивка. Ее следует производить в сервисном центре, чтобы в дальнейшем пользоваться б/у браслетом.

Особенности зарядки различных моделей

Сейчас рынок фитнес-браслетов довольно широк и представлен моделями различных производителей.

Все они имеют свои особенности, в том числе и в вопросе заряда батареи. В частности, у моделей может различаться расположение контактов, время, необходимое для полной зарядки и т. д.

Xiaomi

Пожалуй, самые известные фитнес-браслеты выпускает крупная китайская компания Xiaomi. Модели Mi Band 2 и Mi Band 3 пользуются большой популярностью среди потребителей.

Чтобы узнать уровень заряда на фитнес-браслете этой фирмы сразу после покупки, необходимо нажать на кнопку несколько раз и пролистать высвечивающиеся на дисплее функции, дойдя до иконки с процентом заряда батареи.

Если же браслет уже скоординирован с приложением Mi Fit на смартфоне, понадобится лишь зайти в него и выбрать раздел профиль. Рядом с названием устройства будет указан процент заряда аккумулятора.

Заряжать фитнес-браслет Xiaomi необходимо описанным выше способом с помощью специального кабеля USB. Он идет в комплекте вместе с капсулой и ремешком. При зарядке важно следить, чтобы контакты капсулы плотно прилегали к контактам разъема USB.

Для полной зарядки фитнес браслета Mi Band требуется 2–3 часа. После этого производитель обещает автономную работу устройства в течение 7–20 дней

Jet Sport

Фитнес-браслеты от Jet Sport, в отличие от Xiaomi, не требуют извлечения капсулы из ремешка для зарядки. Контакты расположены на обратной стороне капсулы. К ним крепится разъем зарядного устройства, которое поставляется в комплекте.

Фитнес-браслеты от Jet Sport, по отзывам владельцев, заряжаются довольно быстро. Время работы в автономном режиме — приблизительно от 3 до 5 дней.

Huawei Honor Band 3 (NYX-B10)

Еще одна популярная модель фитнес-браслета — Huawei Honor Band 3 или NYX-B10. В комплекте с самим браслетом находится кабель USB и зарядная платформа.

Время автономной работы устройства после полной зарядки составляет от 10 до 30 дней. Чтобы зарядить батарею до 100%, потребуется всего 1,5 часа.

iWOWN i6HR

По способу зарядки среди фитнес-браслетов выделяется iWOWN i6HR. Дело в том, что USB здесь находится на самом девайсе, поэтому шнур для подзарядки не требуется.

Чтобы зарядка началась, нужно лишь вставить устройство в порт USB на компьютере.

Это довольно удобно, но у такой системы есть и свои минусы. USB каждый раз необходимо аккуратно помещать в специальное углубление ремешка браслета. Также нужно проявлять большую осторожность, извлекая капсулу. Иначе можно повредить разъем.

Похожие записи: Как настроить фитнес-браслеты самых популярных моделей: гид начинающим Как подключить фитнес-браслет к телефону: отдельные нюансы Как правильно выбрать фитнес-браслет: основные параметры и советы

Просмотр активности в реальном времени

Когда вы ходите пешком или бегаете, ездите на велосипеде или плаваете в бассейне, вы можете смотреть данные о физических нагрузках прямо на экране Mi Band 3 в режиме реального времени. А что делать с этими данными, решать вам: где-то, может быть, стоит нарастить нагрузки, где-то расслабиться и чуть сбавить темпы. Также доступны уведомления о достижении целей: если вы решили пробежать километр или пройти 10 тысяч шагов в день, браслет скажет вам, когда вы достигнете результата. Худеть или наращивать мышечную массу, плавать и разрабатывать суставы, выходить на пробежки и делать утреннюю гимнастику теперь можно с умом.

Особенности использования Intelligence Health Bracelet M3

Навигация между опциями браслета осуществляется с помощью нажатия на одну сенсорную кнопку, имеющуюся у Intelligence Health Bracelet M3. С помощью одного нажатия идёт переключение на следующую опцию, с помощью продолжительного нажатия на данной кнопке осуществляется выбор нужной опции.

Время на браслете синхронизируется с телефонным, и устанавливается при первом сопряжении браслета с телефоном, как указано в инструкции.

Время на браслете М3 синхронизируется с телефонным

Шагомер работает аппроксимировано, имеется погрешность примерно на 10%.

Тонометр, измерение кислорода в крови и фиксация фаз сна на данном браслете, которые не имеет русского перевода, носят фейковый характер. Ориентироваться на них мы не рекомендуем.

Функция измерения кровяного давления на браслете М3 является вымышленной

Вам может пригодится опция «Find phone» (найти телефон) вашего трекера M3. Если телефон находится в зоне действия блютуз вашего умного девайса, выбор данной опции заставит ваш телефон зазвенеть, и вы сможете легко его найти.

Новые уведомления и входящие звонки отображаются лишь как иконка приложения, от которого пришло уведомление.

Это полезно знать: как подключить к ноутбуку блютуз наушники.

Особенности подключения китайских фитнес-браслетов

Чаще всего люди покупают смарт-браслеты от китайских компаний. Причем аксессуары могут относиться к продукции именитых брендов вроде Huawei и Xiaomi, но в то же время это бывают и устройства фирм третьего эшелона.

Как бы то ни было, все браслеты имеют схожие особенности подключения к телефону:

1. необходимо соединение по Bluetooth;
2. требуется загрузить специальное приложение;
3. повторное подключение выполняется моментально, если блютуз активирован.

Устройства, которые представляют собой копии или относятся к брендам ряда «No name», вызывают немало проблем при подключении. Во-первых, они используют отдельные программы, далеко не всегда доступные в Google Play и уж тем более Apple Store. Чтобы найти специальное приложение, необходимо внимательно изучить упаковку, а также инструкцию гаджета.

Во-вторых, некоторые модели не получается активировать. Происходит это из-за того, что приложение для фитнес-браслета не работает на территории России. Устройства известных китайских брендов подобных трудностей не доставляют.

Функциональные возможности

• Устройство помнит, сколько времени вы засыпали, как часто просыпались, фиксирует движения, по ним определяет качество отдыха, фазы глубокого и лёгкого сна.
• Полезная функция — умный будильник. Он включится не в заданную минуту, а в фазу лёгкого сна. Медицина утверждает: пробуждение в этой фазе облегчает адаптацию к активному периоду. Человек, проснувшийся в лёгкой фазе, будет бодр и весел. Заводя будильник на 07:00, указывается люфт в 10-30 минут. В 06:30 трекер проверит состояние, при лёгкой фазе вибрацией разбудит раньше, но в оптимальное время пробуждения. Никогда этот будильник не позволит проспать!  Никаких раздирающих душу трелей на всю квартиру, тяжёлой головы.
• Функция дневного отдыха. При умственных или физических перегрузках — сон на 20-30 минут. Заранее «договорившись» с устройством, можно задремать под телевизором, но не пропустить возвращение родственников с работы.
• Тем, кто допоздна любит сидеть в соцсетях, пригодится функция напоминания: помощник сообщит о необходимости готовиться к засыпанию.

Главное помнить, для реализации функционала сна необходимо носить гаджет на руке, спать в нем.

Активность

• Информация о пройденных километрах, шагах, времени движения, статичности (физической лени), количестве сожжённых калорий, как сидя за компьютером, так и в скандинавской ходьбе. Диаграмма покажет, когда в течение дня активность была выше. Можно настроить приложение так, чтобы оно сообщало, когда выполнена норма по шагам.
• Впечатляет действие «тренера», когда после некоторого бездействия человека он вибрацией напоминает — пора двигаться!
• Есть «секундомер», способный различать и фиксировать разные виды деятельности: поход, лыжи, танцы, футбол, ходьба, бег, пилатес, баскетбол, велопробег, кардиотртенировка, йога.
• После тренировки по своим ощущениям выставляете интенсивность, получаете результат сожжённых калорий.

Питание

• Трекер умеет вести учёт съедаемой пищи. Булочку в упаковке или кефир показать камере смартфона (штрихкод), приложение запишет продукт в список. Домашние котлеты придётся записывать вручную. Если честно и тщательно в течение дня записывать съеденное, появится рекомендация, например, об ограничении сахара, недостатке воды.
• Узнав количество потреблённых и сожжённых калорий, можно принять решение: надо меньше есть или больше двигаться, поменять рацион в сторону жидкости или добавить белков.

Пульсомер

Не очень интересная функция для молодёжи, если они не в спортивном центре, но весьма полезная для пожилых: при учащённом пульсе надо прекратить физические действия, отдохнуть, расслабиться. Функция, если ей не пользоваться, выключается для экономии заряда.

Уведомления

Фитнес-устройства, имеющие дисплей (как у часов), сообщают вибрацией и на экране, что на смартфон пришло сообщение или вызов. Не обязательно сразу отвечать или читать каждое сообщение, особенно если отдыхаешь в это время. И телефон брать не надо: на трекере текст сообщения появится.

Фитнес-трекеры, имеющие экран, функционируют, как обычные электронные часы.

Это — основной набор функций большинства спортивных браслетов. Но в каждом отдельном модельном ряду есть свои особенности: что-то упрощается, какие-то функции модифицируются, другие удаляются. Нужно очень внимательно изучать руководство, понимая суть процессов.