Author: Dr.Anatom
Когда нужно унять боль.
Каждому человеку знакомо чувство, когда в определенной зоне тела возникают мышечная скованность, спазм, боль. Болезненное уплотнение — триггерная точка. За каждое движение человека отвечает определенная мышца. Неудобное положение, резкий рывок, падение могут привести к непроизвольному сокращению ткани, спазму, образованию болевого комочка. Триггерная точка — местное уплотнение, вызывающее систематическую боль при надавливании, движении. Спазм нарушает функционирование мышечной ткани, препятствует нормальному кровообращению, работе нервной системы. Вы при этом испытываете недомогание, раздражительность, слабость и головокружение.
На что обратить внимание
- Режимы работы и комплектация. Современные массажные матрасы могут «владеть» несколькими массажными техниками, воспроизводить их в разных скоростных режимах. Помимо этого, существуют и узкоспециализированные лечебные матрасы. Такие модели направлены на решение конкретных задач и могут быть оборудованы турмалиновыми или керамическими пластинами, системой подогрева, специальными дополнительными модулями и т. д.
- Количество массажных зон. Чем их больше, тем лучше и качественнее будет эффект от процедуры.
- Материал изготовления. Должен быть экологичным, износостойким и легким в уходе.
- Наличие пульта управления. Сделает процедуру более комфортной.
- Противопоказания. Перед покупкой устройства важно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями к применению или проконсультироваться с лечащим врачом.
Хиты продаж
Быстрый просмотр Морозник кавказский (клубнекорневица) корень молотый 10 гр. 50 руб 80 руб *при покупке от 10 шт В корзину Быстрый просмотр Красный конь саше 5 гр. Сашера-Мед 60 руб В корзину Быстрый просмотр АСД-2 фракция свечи Дорогова, блистер 10 шт по гр. Материа БПЦ 340 руб 360 руб *при покупке от 10 шт В корзину Быстрый просмотр Ветом 1.1 пробиотик порошок пакет, 5 гр. 15 руб В корзину Быстрый просмотр Пластырь Чжуйфэн Гао Тяньхэ Универсальный красно-белый (обезболивающий) 4 пластины 87 руб 125 руб В корзину Быстрый просмотр Очищение организма по Марве Оганян, условное голодание (сбор трав) 100 гр. Русские Корни 195 руб В корзину Быстрый просмотр Ортопедический пластырь ZB Pain Relief 100 руб 130 руб *при покупке от 10 шт В корзину Быстрый просмотр Ромашка аптечная цветки 50 гр. Русские Корни 90 руб В корзину Быстрый просмотр Исландский мох молотый 50 гр. Русские Корни 130 руб В корзину Быстрый просмотр Ветом Ноздрин пробиотик флакон-спрей 10 мл. 120 руб В корзинуКак выбрать гидромассажную ванночку
Пропустить информацию про выбор и перейти сразу к лучшим гидромассажным ванночкам для ног.
Массажная ванночка для ног – это электрический прибор в виде емкости, изготовленной из термоустойчивого пластика. Дно покрыто многочисленными выступами, которые расслабляюще воздействуют на стопы. Иногда к пупырышкам для более эффективного массажа добавляются вращающиеся ролики.
Собираясь за покупкой такого устройства, рекомендуют учитывать следующее.
- Количество программ. Обычно их от 2 до 8. Некоторые модели в одном режиме включают сразу 2-3 функции: джакузи, вибромассаж и ароматерапия. У других – один режим на отдельную программу, например, только джакузи.
- Защитная крышка или колпак. Они необходимы для того, чтобы во время работы ванночки брызги не попадали на пол.
- Насадки. Чем больше насадок, тем выше возможности прибора. Также сюда могут входить педикюрные приспособления.
- Слив. В некоторых бюджетных приборах нет слива. Воду приходится выливать через край. При его наличии он может располагаться снизу или сбоку. Это уже зависит от личных предпочтений.
- Добавки к ванне. Не во все устройства можно добавлять морскую соль или травяные растворы.
- Прорезиненные ножки. Ванночка должна плотно стоять на поверхности.
- Сухой массаж без воды. Такая функция есть не у каждой модели. Если планируется только вибрационное или механическое воздействие, необходимо учитывать этот параметр.
- Отсек для шнура и габариты. Некоторые устройства имеют достаточно большой размер. На это тоже советуют обращать внимание в целях удобного и безопасного хранения.
Стоит отметить, что есть некоторые противопоказания к применению массажной ванночки для ног. Людям, особенно с различными заболеваниями ног и ступней, рекомендуют проконсультироваться с физиотерапевтом или специалистом косметологического салона перед покупкой. Таким образом, можно приобрести необходимую модель и не переплачивать за ненужные функции, которыми никогда не воспользуетесь.
Можно ли делать массаж при грыже
Грыжа позвоночника развивается, когда повреждается фиброзное кольцо диска, что связывает позвонки друг с другом. Ядро, которое он содержит, выпячивается наружу и проникает в межпозвоночный канал, где находится много нервных волокон. Оно сдавливает нервы, вызывая боль не только в пораженном участке, но и в области, за иннервацию которой они отвечают – шею, руку, ногу.
Массаж – одна из техник мануальной терапии, которая зарекомендовала себя как эффективное лечебное средство. Процедуру рекомендуют при грыже шейного, грудного, поясничного отделов позвоночного столба. Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника и как его проводить, зависит от больного. На начальном этапе, когда волокна межпозвонкового диска повреждены, но он еще цел, массаж назначают как часть лечения. В это время он дает наилучший эффект. Один курс останавливает прогрессирование болезни, снимает боль, запускает регенеративные процессы.
Массаж – комбинация слабых и сильных движений в виде растирания, давления, вибрации. Под их влиянием увеличивается расстояние между позвонками, создается отрицательное давление, под влиянием которого ядро возвращается в диск.
Питательные вещества, которые поступают к труднодоступным участкам:
- улучшают регенерацию диска, хрящевой ткани;
- укрепляют связочный аппарат позвоночника;
- делают позвонки крепче, выносливей.
При протрузии, когда трещины диска увеличиваются, но ядро остается внутри, подход меняется. Массаж надо делать осторожно, иначе можно спровоцировать прогрессирование грыжи. Правильная техника остановит дегенеративные процессы в диске.
При пролапсе ядро частично выходит наружу, что сопровождается выраженным болевым синдромом. В этом случае рекомендованы щадящие поглаживания, интенсивное воздействие под запретом. Хороший эффект оказывает гидротерапия в ванной. Такой же методики надо придерживаться при экструзии. На этом этапе ядро сильно выпячивается из диска, затрагивает больше нервных окончаний, чем при пролапсе.
При секвестрации процедура под запретом. Грыжа не просто выпячивается, а отрывается от диска и мигрирует вдоль позвоночного столба. Это очень опасное состояние, которое может спровоцировать паралич. Любая нагрузка на позвоночный стол запрещена. Пациент часто нуждается в операции.
Процедура хорошо сочетается с другими методами физиотерапии – лечением холодом, теплом, гидротерапией, электрической стимуляцией нервов. Хороший лечебный эффект дает массаж в комплексе с упражнениями ЛФК.
Какие бывают ванны для ног
С их помощью можно глубоко очистить кожу, размягчить ее перед дальнейшим уходом, улучшить кровообращение, избавиться от мозолей, отеков, ускорить выздоровление при ОРВИ и других инфекциях. В зависимости от ожидаемого результата применяют несколько видов ванночек:
-
Гигиенические: для удаления пота, пыли, продуктов распада. Горячая или теплая вода расслабляет, снимает напряжение и усталость. Во время проведения рекомендуется применять моющие средства, соду, морскую соль. Они хорошо очищают и дезодорируют кожу. Для одной процедуры достаточно 5 минут. Делать их желательно каждый вечер.
-
Косметические (педикюрные). Необходимы для размягчения кожи перед дальнейшей обработкой стоп и ногтей, для устранения ороговевшего слоя, натоптышей, неприятного запаха, излишней потливость. В воду добавляют эфирные масла, перекись водорода, растительные экстракты и другие компоненты, улучшающие состояния ступней. Время проведения таких процедур варьируется обычно от 15 до 30 минут.
-
Лечебные. Относятся к дополнительным медицинским процедурам, проводятся только по показаниям: простуде, отеках, некоторых сосудистых и суставных нарушениях. Требуют осторожности и строгого соблюдения правил. Важно контролировать температуру воды и время погружения ног. В зависимости от заболевания продолжительность таких ванночек: от 10 минут до 1–1,5 часов.
Любая из процедур не должна доставлять сильного физического дискомфорта. Даже парить ноги необходимо не в обжигающей, а в приятно горячей воде. Жжение, болевые ощущения, судороги во время или после ванночки, — признаки нарушения правил. Головокружение, тахикардия, появление шума в ушах, резкое изменение артериального давления свидетельствуют о противопоказании к ним.
Добавляя в воду масла и лечебные отвары нужно помнить о возможности аллергических реакций. На них указывают зуд кожи, внезапная сыпь или покраснение покровов.
гидромассажера для ног
Массажная ванночка для ног PLANTA MFS-200V Spa Salon
Если верить немного нескромному названию этой гидромассажной ванночки, она в одиночку способна заменить целый спа-салон. Самое главное, что особых оснований не верить производителю нет. Судите сами: здесь и три режима работы, включая пузырьковый и сухой вибрационный массаж, и автоматическое поддержание равномерной температуры воды, и даже целый маникюрно-педикюрный набор в комплекте.
Всё это удовольствие обойдется поклонникам массажа стоп меньше, чем в 4000 рублей. Не бесплатно, конечно, но совсем немного за такой полезный прибор.
Гидромассажная ванна для ног — Ecomed Foot Spa
Эта ванночка почти ничем не отличается от предыдущих моделей. Она может делать пузырьковый гидромассаж с подогревом и гидромассаж с вибрацией и подогревом. В комплекте с массажёром два массажных ролика, предназначенные для механического массажа ступней. Сами по себе они не крутятся, поэтому вам придётся самостоятельно водить по ним ногами. Ванночка имеет приятный монолитный дизайн. Она очень крупная и вмещает ногу до 46 размера, благодаря чему подходит не только для женщин, но и мужчин.
Отзыв реального покупателяПрибор не оправдал всех моих ожиданий. Работает без замечаний, но нечего необычного, просто емкость с бурлящей водой. Мне не вполне понятна функция роликов: когда прибор включен, они не двигаются. Может, нужно водить по ним стопами? Из плюсов – довольно длинный шнур, который позволяет ставить ванночку с водой подальше от розетки.
Массажер Vitek VT-1799 (VT)
Эта массажная ванночка тоже из разряда бюджетных. Она может выполнять 3 вида массажа: вибромассаж, гидромассаж и роликовый массаж. Ролики на поверхности и во внутренней части массажёра не автоматические: то есть приходится самостоятельно двигать ногами вперёд-назад. Многие жалуются на то, что из-за этого выливается вода. Впрочем, если не наливать её за отметку Max и двигать ногами аккуратно, жидкость остаётся на месте. Массажёр имеет функцию прогрева воды, благодаря чему ступни всегда находятся в тепле.
Лучшие лечебные массажные ванночки для ног
Марка, модель | Страна-производитель | Описание |
Meditech FBM-2000 | США | Самая мощная |
Beurer FB25 | Германия | Самая стильная |
Medisana WBW | Германия | Самая объемная |
Polaris PMB 3704 | Китай | Самая удобная |
VT-1795 | Австрия | Самая функциональная |
Bremed BD 7500 | Италия | Самая простая в использовании |
Гидромассажные ванны оказывают лечебное воздействие в следующих случаях:
- первые признаки варикоза,
- отеки, нытье в ногах,
- артрозы, боли в суставах,
- ухудшение обмена веществ,
- нарушения сна,
- снижение иммунитета.
Особенностью лучшей модели является наличие дополнительных «оздоравливающих» опций: инфракрасного излучения, магнитов, озонаторов, специальных акупунктурных насадок, возможности добавлять в воду растительные настои.
Специальные программы гидромассажа способствуют улучшению кровообращения, активизируют восстановительные процессы, улучшают состояние мышечных тканей и суставов.
Приятный пузырьковый массаж позволяет расслабиться, а воздействие трав или ароматических масел оказывает успокаивающее влияние на нервную систему.
Характеристики:
- мощность 90 Вт,
- емкость ванны 4 литра,
- 4 режима воздействия (пузырьковый, сухой, гидромассаж, комбинированный режим),
- 72 отверстия для создания пузырьков-джакузи,
- 234 массажных шипа.
Плюсы:
- вместительная,
- простая в использовании,
- рельеф дна удобен для свода стопы,
- хорошая мощность.
Минусы:
- средний уровень шума,
- при работе прибора вода попадает на ручку переключателя программ.